Milano Lambrate - Cinisello Balsamo

Dott.ssa Monica Ceccon
Biologa Nutrizionista

Nutrizione pratica e scientifica. Ti accompagno in un percorso costruito su di te, che evolve nel tempo e si adatta alla tua vita reale.
nutrizionista cinisello balsamo

NUTRIZIONISTA MILANO E CINISELLO BALSAMO

Nutrizione scientifica, semplice da seguire e costruita sulla persona.

BIOLOGA NUTRIZIONISTA A CINISELLO E MILANO

Sono Monica Ceccon, Biologa Nutrizionista e, PhD.
Dopo la laurea ho conseguito un Dottorato di Ricerca nel campo dell’Oncologia Molecolare e mi sono formata come nutrizionista presso l’università degli studi di Milano e altre scuole private.

Il mio background scientifico mi permette di leggere e interpretare la letteratura più aggiornata, per proporti scelte nutrizionali basate su evidenze solide e trasparenti.

LA VISITA DAL NUTRIZIONISTA E LA DIETA PERSONALIZZATA

La prima consulenza nutrizionale, di circa un’ora e mezza, rappresenta un momento importante, in cui vengono raccolti diversi dati sullo stato di salute, sulle abitudini alimentari, lo stile di vita, l’attività fisica e molto altro.
Dopo qualche giorno viene rilasciato il piano alimentare personalizzato costruito sulle tue esigenze reali, senza liste rigide di “cibi sì e cibi no”.

Negli incontri successivi, circa 45 minuti, si fa il punto della situazione analizzando i punti di forza e le criticità della dieta.
Dove serve, si apportano modifiche alla dieta precedente.

Ricevo su appuntamento negli studi di Milano e Cinisello Balsamo.

MI PRESENTO
Sono Monica Ceccon, Biologa Nutrizionista, PhD.
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APPUNTAMENTI
Ricevo su appuntamento a Milano e Cinisello Balsamo.
PRENOTAZIONI
CONTATTI
TEL: +39 347 7944029
mceccon.nutrizionista@gmail.com
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Un percorso costruito sulla persona, con equilibrio tra evidenze scientifiche e vita reale.

IL MIO APPROCCIO
Approccio
consapevole
Ogni percorso parte da una valutazione completa, per costruire strategie mirate e realmente applicabili.
Evidenze
scientifiche
Ogni scelta nutrizionale è supportata da letteratura scientifica aggiornata e spiegata con chiarezza.
Sostenibilità
nel tempo
L’obiettivo non è la dieta perfetta, ma quella che puoi mantenere nella tua quotidianità.
Percorso
personalizzato
Non esiste uno schema uguale per tutti: il piano si adatta alla persona e può evolvere nel tempo.
Concretezza
e semplicità
Piani alimentari pratici, con alimenti comuni e soluzioni applicabili davvero.
Collaborazione
continua
Gli incontri di controllo servono per ascoltare, adattare e migliorare insieme il percorso.

Cosa raccontano le persone che hanno iniziato il percorso

Le recensioni parlano di ascolto, competenza e praticità.
Per molte persone il cambiamento non è stato solo sulla bilancia, ma nel rapporto con il cibo.

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Studio Nutrizionista: Milano Lambrate | Cinisello Balsamo

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Monica Ceccon - MioDottore.it

La prima consulenza nutrizionale serve per raccogliere informazioni sullo stato di salute e lo stile di vita utili per l’elaborazione del piano alimentare. Possiamo farlo anche online!

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Prima Consulenza – Nutrizione

La prima consulenza nutrizionale serve per raccogliere informazioni sullo stato di salute e lo stile di vita utili per l’elaborazione del piano alimentare. Possiamo farlo anche online!

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NUTRIZIONISTA E DIETA

La maggior parte delle volte che ci si rivolge al nutrizionista è per avere una dieta, o meglio un programma alimentare, con la finalità di perdere peso e centimetri all’altezza del girovita. Moltissimi sono i pazienti di Milano e Cinisello Balsamo che si sono rivolti a me per la prima volta, proprio per questo motivo.

Il percorso insieme ha fatto capire loro che un regime alimentare sano non solo permette di mantenere il peso forma, ma anche di raggiungere una migliore qualità della vita: maggior benessere e meno disturbi fisici.

Detto questo, un piano alimentare personalizzato può essere studiato anche in supporto alla cura di alcune patologie gravi o meno gravi, oppure per affrontare al meglio una gravidanza, il periodo dell’allattamento e la menopausa, o in risposta a intolleranze alimentari.

Ciò che mangiamo influisce sul nostro benessere e sulla nostra salute. Ti aspetto nei miei studi di Cinisello Balsamo e Milano per una consulenza nutrizionale.

I PERCORSI NUTRIZIONALI
stress e alimentazione

DIETA LOW FODMAP

È il trattamento dietetico di elezione nei casi di Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). Un piano alimentare inizialmente molto restrittivo, a cui segue una seconda fase di reintroduzione graduale degli alimenti e di personalizzazione della dieta. Posso aiutarti in questo percorso virtuoso.

dieta per sportivi

PIANO ALIMENTARE

Il cibo non è solo biochimica e calorie, ma socialità, gusto, gioia, conforto, ricordi. Un buon piano alimentare deve tener conto di tutto questo. Per una dieta efficace è indispensabile intercettare il valore che ogni persona dà ad alcuni alimenti.

Dieta in gravidanza

DIETA NELLA DONNA

Gravidanza, allattamento o menopausa, sono condizioni, in cui repentinamente il corpo femminile cambia e ha necessità nutrizionali diverse. Una dieta mirata aiuta ad affrontare questi cambiamenti importanti al meglio.

dietoterapia

DIETOTERAPIA

Dieta personalizzata per: ipercolesterolemia, glicemia e trigliceridi alti, ipertensione, calcoli renali, ovaio policistico, colon irritabile, reflusso gastroesofageo, stipsi cronica, morbo di chron, rettocolite ulcerosa, celiachia, iperglicemia o diabete non in trattamento con insulina. Prenota una prima visita.

dieta chetogenica

DIETA CHETOGENICA

La DIETA CHETOGENICA è uno strumento nutrizionale che, in alcuni contesti specifici, può aiutare a perdere peso in modo rapido ed efficace, soprattutto nelle prime fasi del percorso. Tuttavia, non è una strategia adatta a tutti e non può essere proposta in maniera standardizzata o “automatica”.

Ritrovare peso forma

PESO FORMA

Ritrovare il proprio peso forma non è solo una questione estetica, ma di salute. Segui un percorso nutrizionale studiato sulla PERSONA per ripristinare il peso corretto agendo sulla massa grassa e mantenendo la massa magra.

Miriam
Piano Alimentare

Mi sono rivolta alla Dottoressa Ceccon dopo anni di diete iniziate e mai concluse. Per la prima volta non mi sono sentita giudicata.Il piano è stato costruito sulle mie abitudini reali e questo ha fatto la differenza: niente regole impossibili, ma cambiamenti graduali e sostenibili.Ho perso peso con serenità, ma soprattutto ho cambiato il mio…

Riccardo
Riequilibrio metabolico

Mi sono rivolto alla Dottoressa Ceccon perché avevo bisogno di rimettere ordine nella mia alimentazione e migliorare alcuni valori metabolici.Ho trovato una professionista preparata, molto chiara nelle spiegazioni e attenta a costruire un piano realistico, compatibile con il mio lavoro e i miei ritmi.Il percorso è stato graduale ma concreto: oggi ho maggiore consapevolezza e…

Stefania
Dietoterapia per ipercolesterolemia

Mi sono rivolta alla Dottoressa Ceccon dopo aver riscontrato valori alterati di colesterolo e glicemia. Ero preoccupata e temevo una dieta molto rigida.Invece ho trovato un approccio equilibrato e spiegazioni chiare su cosa stava succedendo al mio metabolismo.Il piano alimentare è stato costruito sulle mie abitudini quotidiane e, nel tempo, abbiamo adattato il percorso in…

Alessandra
Dieta chetogenica

Ho iniziato un periodo di dieta chetogenica sotto la guida della Dottoressa Ceccon dopo una valutazione approfondita della mia situazione.Mi ha spiegato con chiarezza quando e perché può essere utile, ma anche i limiti e le attenzioni necessarie.Il percorso è stato monitorato con controlli regolari e, al termine della fase chetogenica, abbiamo lavorato sulla reintroduzione…

ULTIME DAL BLOG

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Approfondimenti pratici e basati su evidenze scientifiche per aiutarti a orientarti tra alimentazione, metabolismo e benessere.

DOMANDE FREQUENTI

COSA È UTILE SAPERE

A cosa serve il nutrizionista?

Il nutrizionista serve per aiutare le persone a: perdere peso; Imparare a conoscere quello che mangia, mantenendo il peso e proteggendo la propria salute; Migliorare il proprio stato di salute attraverso lo stile di vita; È un professionista della salute;

Quando rivolgersi al nutrizionista?

Possiamo rivolgerci al nutrizionista per perdere peso o, nel caso in cui ci alimentiamo poco, per ristabilire il peso forma ed evitare carenze nutrizionali.

Chi è il Biologo Nutrizionista?

Il biologo nutrizionista è un professionista laureato che possiede lʼabilitazione alla professione di biologo ed è iscritto allʼOrdine Nazionale dei Biologi. La sua professione è regolamentata dalle seguenti norme: Legge 396/1967 DM n. 362/1993 Pareri del Consiglio Superiore di Sanità del 2009 e del 2011.

Cosa fa il nutrizionista alla prima visita?

Durante la prima visita il nutrizionista esegue alcune misurazioni fisiche (altezza, peso, girovita, esame plicometrico, eccetera.) e raccoglie informazioni sulle abitudini alimentari e lo stile di vita della persona.

HAI ANCORA QUALCHE DUBBIO?

Se vuoi capire se questo percorso è adatto a te, possiamo iniziare con una prima visita: ascolto, analisi e un piano costruito sulla tua vita reale.