perdere peso

Perdere peso può essere un’impresa difficile, soprattutto quando si vuole continuare a godere del gusto dei cibi che si amano. Tuttavia, esistono alcuni segreti che possono aiutare a raggiungere il proprio obiettivo senza dover necessariamente rinunciare al gusto.

gonfiore intestino

La dieta Low Fodmap è un regime alimentare che si concentra sulla riduzione dei carboidrati fermentabili chiamati Fodmap. Questi carboidrati sono presenti in molti alimenti comuni e possono causare sintomi quali gonfiore, gas e dolori addominali nei soggetti sensibili.

dolori addominali

Una delle sensazioni più fastidiose, sia per le donne che per gli uomini, è quando si è affetti da dolori addominali e crampi nella zona dell’intestino.

Dopo diversi approfondimenti ed esami ti è stata fatta una diagnosi di Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). La tua pancia da parecchio tempo non ti da tregua: gonfiore, dolore, paura che mangiare ti faccia stare male, stipsi e/o diarrea.

benefici-dieta-chetogenica

La dieta chetogenica è, per definizione, un tipo di dieta che induce la produzione di corpi chetonici. I corpi chetonici sono la fonte di energia alternativa ai carboidrati e derivano dalla degradazione dei grassi.

alimenti consentiti dieta low fodmap

La dieta LOW FODMAP è un regime alimentare utile per gestire la Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), una condizione che comporta un notevole malessere.

dieta-low-fodmap

La dieta LOW FODMAP è il regime dietetico di elezione per la gestione della Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). Viene spesso suggerita dal gastroenterologo dopo aver eseguito la diagnosi, ma non è una dieta facile né da ideare, né da seguire, né da mantenere. In questo il professionista della nutrizione può dare un valido supporto.

yuzu e ibisco superfood nella dieta

Oggi parliamo di due “superfood” molto di moda in questo momento: lo YUZU e l’IBISCO.

carne non carne

Negli ultimi mesi l’offerta sul mercato della “carne veg” o “carne-non-carne” si è ampliata moltissimo, sia al supermercato che nei ristoranti. Si tratta di prodotti vegetali che somigliano in tutto e per tutto alla carne. Sono venduti per lo più sotto forma di hamburger, ma oramai si trovano anche formaggi e salumi nella loro versione…

dieta in vacanza

Sei a dieta e stai per andare in ferie, oppure dovresti iniziare una dieta ma non vuoi complicare la situazione durante l’estate. Come gestire i pasti in ferie? In vacanza ci si rilassa, come è giusto che sia, si mangia spesso fuori casa o con gli amici ed è difficile mantenere un regime dietetico. Non…

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