yuzu e ibisco superfood nella dieta

Oggi parliamo di due “superfood” molto di moda in questo momento: lo YUZU e l’IBISCO.

carne non carne

Negli ultimi mesi l’offerta sul mercato della “carne veg” o “carne-non-carne” si è ampliata moltissimo, sia al supermercato che nei ristoranti. Si tratta di prodotti vegetali che somigliano in tutto e per tutto alla carne. Sono venduti per lo più sotto forma di hamburger, ma oramai si trovano anche formaggi e salumi nella loro versione…

dieta in vacanza

Sei a dieta e stai per andare in ferie, oppure dovresti iniziare una dieta ma non vuoi complicare la situazione durante l’estate. Come gestire i pasti in ferie? In vacanza ci si rilassa, come è giusto che sia, si mangia spesso fuori casa o con gli amici ed è difficile mantenere un regime dietetico. Non…

peso ideale corporeo

Qual è il mio peso ideale? Una domanda solo apparentemente banale, ma a cui è molto difficile rispondere. Ecco alcune considerazioni sul perché la risposta è tutt’ altro che semplice.

cosa-mangiare-durante-allattamento

Dopo 9 mesi in cui hai dovuto eliminare alcuni alimenti dalla tua dieta, finalmente puoi concederti quel panino al salame o quel tiramisù che tanto desideravi, senza paura e senza problemi! Però, invece di rilassarti e di goderti il tuo pasto in pace sei circondata da persone che ti dicono che dovresti evitare di tutto…

dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente ed efficacemente è il sogno di tutti, ma è a volte difficile e, se non ci si affida ad un professionista, quasi mai i risultati sono duraturi.

cosa non mangiare in gravidanza

La gravidanza è un’esperienza unica, un momento particolarissimo e molto delicato. Se fare attenzione alla dieta è importante in generale, in gravidanza lo è ancora di più. In particolare, bisogna stare particolarmente attente a non incorrere in intossicazioni alimentari, alcune delle quali possono essere pericolose per la salute del feto. Se finora ti ho allarmata,…

migliorare-alimentazione-giornaliera

Mangiare bene significa volersi bene, prendersi cura di se, nutrirsi. Ogni volta che mangiamo o beviamo qualcosa, stiamo dando al nostro corpo gli elementi per svolgere al meglio tutte le sue funzioni.

banane-nella-dieta

La banana: è accusata di essere pesante, corposa, calorica e di far ingrassare. Molte persone arrivano nel mio studio di nutrizionista a Milano, con la convinzione che in una dieta volta al dimagrimento bisogna eliminare la povera banana e insieme a lei una serie di gustosissima frutta fresca come fichi, caco e uva.

cibi in casa

Oggi voglio divertirmi e compilare la lista dei 12 cibi che consiglierei di avere sempre in casa! Attenzione: nessuno di questi alimenti deve entrare “a forza” nelle vostre dispense. Ognuno può sempre essere sostituito da qualcos’altro perché è la dieta nel suo insieme che fa la differenza.

Page 1 of 41 2 3 4

© 2021 - Nutrizionista Monica Ceccon - Sito realizzato da Digital Web Italia

Telefono: 347 7944029