Dopo diversi approfondimenti ed esami ti è stata fatta una diagnosi di Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). La tua pancia da parecchio tempo non ti da tregua: gonfiore, dolore, paura che mangiare ti faccia stare male, stipsi e/o diarrea.
La dieta chetogenica è, per definizione, un tipo di dieta che induce la produzione di corpi chetonici. I corpi chetonici sono la fonte di energia alternativa ai carboidrati e derivano dalla degradazione dei grassi.
La dieta LOW FODMAP è un regime alimentare utile per gestire la Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), una condizione che comporta un notevole malessere.
La dieta LOW FODMAP è il regime dietetico di elezione per la gestione della Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). Viene spesso suggerita dal gastroenterologo dopo aver eseguito la diagnosi, ma non è una dieta facile né da ideare, né da seguire, né da mantenere. In questo il professionista della nutrizione può dare un valido supporto.
Oggi parliamo di due “superfood” molto di moda in questo momento: lo YUZU e l’IBISCO.
Negli ultimi mesi l’offerta sul mercato della “carne veg” o “carne-non-carne” si è ampliata moltissimo, sia al supermercato che nei ristoranti. Si tratta di prodotti vegetali che somigliano in tutto e per tutto alla carne. Sono venduti per lo più sotto forma di hamburger, ma oramai si trovano anche formaggi e salumi nella loro versione…
Sei a dieta e stai per andare in ferie, oppure dovresti iniziare una dieta ma non vuoi complicare la situazione durante l’estate. Come gestire i pasti in ferie? In vacanza ci si rilassa, come è giusto che sia, si mangia spesso fuori casa o con gli amici ed è difficile mantenere un regime dietetico. Non…
Qual è il mio peso ideale? Una domanda solo apparentemente banale, ma a cui è molto difficile rispondere. Ecco alcune considerazioni sul perché la risposta è tutt’ altro che semplice.
Dopo 9 mesi in cui hai dovuto eliminare alcuni alimenti dalla tua dieta, finalmente puoi concederti quel panino al salame o quel tiramisù che tanto desideravi, senza paura e senza problemi! Però, invece di rilassarti e di goderti il tuo pasto in pace sei circondata da persone che ti dicono che dovresti evitare di tutto…
Dimagrire velocemente ed efficacemente è il sogno di tutti, ma è a volte difficile e, se non ci si affida ad un professionista, quasi mai i risultati sono duraturi.