La Sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è un disturbo gastrointestinale molto comune, caratterizzato da sintomi come gonfiore, dolore addominale, diarrea, stipsi o un’alternanza di entrambe. Chi ne soffre spesso si sente dire “devi solo capire cosa ti fa male”, ma la realtà è un po’ più complessa. L’alimentazione può aiutare molto nella gestione dei sintomi, ma…
Il gonfiore addominale è un disturbo comune che affligge molte persone. Se noti che la sensazione di gonfiore varia nel corso della giornata o cambia in base agli alimenti che consumi, è probabile che tu stia sperimentando meteorismo.
La dieta Low Fodmap è un regime alimentare che si concentra sulla riduzione dei carboidrati fermentabili chiamati Fodmap. Questi carboidrati sono presenti in molti alimenti comuni e possono causare sintomi quali gonfiore, gas e dolori addominali nei soggetti sensibili.
Una delle sensazioni più fastidiose, sia per le donne che per gli uomini, è quando si è affetti da dolori addominali e crampi nella zona dell’intestino.
Dopo diversi approfondimenti ed esami ti è stata fatta una diagnosi di Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). La tua pancia da parecchio tempo non ti da tregua: gonfiore, dolore, paura che mangiare ti faccia stare male, stipsi e/o diarrea.
La dieta LOW FODMAP è un regime alimentare utile per gestire la Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), una condizione che comporta un notevole malessere.
La dieta LOW FODMAP è il regime dietetico di elezione per la gestione della Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). Viene spesso suggerita dal gastroenterologo dopo aver eseguito la diagnosi, ma non è una dieta facile né da ideare, né da seguire, né da abbandonare, per riprendere gradualmente un’alimentazione il più variegata possibile. La vera forza del…